Игра ногами требует связи с землей. Но эта связь должна быть плотной, а не болтаться киселем. Большинство футболистов затягивают шнурки как попало, лишь бы не развязались. А зря. Правильная шнуровка способна уберечь вас от растяжения и даже добавить силы удару. Наши прадеды умели вязать узлы, которые держали портянки месяцами, и этот опыт применим к современным футбольным бутсам.
Древние узлы для бутс, которые сохранят связки
Первый секрет — пропуск петель. Если у вас высокий подъем (широкая нога), стандартная шнуровка пережимает кровоток. Используйте технику «Loop Lacing» (петля через петлю) или пропускайте нижние люверсы.
Это даст простор пальцам, но сохранит фиксацию пятки. Пятка не должна ходить ходуном внутри задника ни на миллиметр, иначе рискуете схлопотать бурсит.
Второй прием — замок (Lock Lace). Последние два отверстия сверху используйте не для крест-накрест, а для создания узла-бегунка.
Продеваете шнурок вертикально, создаете петлю на каждой стороне и продеваете концы в противоположные петли. Затягиваете.
Такой узел никогда сам не развяжется во время подката или борьбы плечо в плечо. Вам не придется останавливать атаку, чтобы наклониться и поправить сопливую шнуровку.
Третье — сила натяжения. Шнуровать нужно снизу вверх с постепенным усилением давления. Низ — свободно (чтобы пальцы не немели).
Середина — плотно (фиксация стопы). Верх (у щиколотки) — максимально туго. Это создает эффект экзоскелета. Голеностоп защищен от инверсии (подворота стопы).
Многие травмы случаются именно из-за того, что верхняя часть ботинка болталась, позволяя ноге уехать вбок на неровном грунте.
Принесут точный пас
Материал самих шнурков тоже важен. Круглые гладкие шнурки красивы, но опасны — они развязываются от малейшего касания травы. Плоские вощеные шнурки держат узел мертвой хваткой.
Если совсем беда и узлы ползут, существует старый морской узел хирурга — двойной рифовый узел с подсунутым концом.
Его невозможно развязать без помощи рук, зато держит намертво всю игру.
После игры никогда не оставляйте зашнурованные бутсы сохнуть. Ослабьте шнуровку полностью, вытащите язычок чуть вперед. Пусть обувь «выдохнет».
Если сушить затянутыми — кожа пойдет волнами, потеряет жесткость, и фиксация пропадет навсегда. Ботинок должен отдыхать открытым, восстанавливая свою структуру.
Правильно завязанная обувь — это продолжение нервной системы игрока. Чувствуйте свои ноги, доверяйте им, и тогда никакой дождь или жесткий стык не собьет вас с пути к победе.
Напишите в комментах, каким узлом шнуруете вы? Знаете ли вы секреты старых мастеров?
Надеюсь, мой честный разбор спас ваши нервы и бюджет!
Читайте другие мои статьи на сайте, там мы препарируем очередные товары народного потребления без прикрас и рекламы.
Смело пишите в комментариях свое мнение
